Устойчивость к стрессовым факторам может обеспечиваться тремя путями:
- повышением психологической грамотности в этой теме
- овладением способами и методами борьбы со стрессом — как организационного, так и индивидуального применения.
- эмоциональной тренировкой и тщательным обучением с применением проигрывания сложных ситуаций и др.
Задачи, которые мы будем реализовать в ходе обучения практические:
- познакомить с теорией психологии стресса
- оценить собственную стрессоустойчивость, психологические защиты, копинг-стратегии
- познакомить с практикой самопомощи в стрессе
- познакомить с практикой помощи другим людям в стрессе
Курс включает в себя теоретическую и практическую компоненты. Участники не только узнают все о стрессе, но и на себе опробуют инструменты распознавания, способы и методы борьбы со стрессом, получат консультацию психолога.
Организационная информация: Курс стартует 20 .06.20. Программа курса состоит из 5 встреч по субботам в 11 часов продолжительностью 1.30 ч. Учебная группа будет закрытой, т.е. присоединиться после старта группы невозможно, поскольку материал имеет накопительный характер. Но можно будет зарегистрироваться на следующий курс.
Ведущие:
Чумакова Анжелика — клинический психолог, специалист по травме, гештальт-терапевт, мастер НЛП, практический психолог с 26-летним стажем работы, преподаватель Кубанского института высшего профессионального образования.
Елена Ковтун психолог-практик, юнгианский аналитик, кризисный психолог.
Специалист по работе на телефоне экстренной психологической помощи с 16 летним стажем
Ирина Карасева — социальный психолог. Специалист по экстренной психологической помощи и консультированию.Опыт работы на телефоне экстренной психологической помощи 15 лет
Обязательно пройти регистрацию, заполнив все поля. За сутки организаторы вышлют вам ссылку на конференцию в Зоом
Центр повышения качества жизни 