Проект «Основы психологии стресса для специалистов помогающих профессий и сотрудников НКО» бесплатные он-лайн занятия

Во время пандемии коронавируса и разворачивающегося экономического кризиса каждый человек оказался во власти СТРЕССА. Стрессоры оказались кризисными и продолжительными по времени. Специалисты помогающих профессий, волонтеры и сотрудники НКО оказались под двойным давлением стрессоров: своих собственных и людей, которым помогают. Работа во время пандемии вынуждает специалистов помогающих профессий, сотрудников НКО и волонтеров посещать множество людей, общаться с ними и контактировать, хоть и на расстоянии, общаться по телефону или он-лайн. Растет количество людей, нуждающихся в эмоциональной поддержке. Уровень психологической нагрузки и ответственности растет, как и вероятность развития стресса, профессионального выгорания и усталости. В ответ на этот вызов реальности психологи  «Центра повышения качества жизни» организовали цикл бесплатных он-лайн занятий, посвященных психологии стресса.
Управление стрессом — это не волшебство, не миф, а путь, предполагающий совершенствование имеющихся и приобретение новых образцов поведения, желание начать по-другому относиться к себе и окружающему миру.

Устойчивость к стрессовым факторам может обеспечиваться тремя путями:

  • повышением психологической грамотности в этой теме
  • овладением способами и методами борьбы со стрессом — как организационного, так и индивидуального применения.
  • эмоциональной тренировкой и тщательным обучением с применением проигрывания сложных ситуаций и др.

Задачи, которые мы будем реализовать в ходе обучения практические:

  • познакомить с теорией психологии стресса
  • оценить собственную стрессоустойчивость, психологические защиты, копинг-стратегии
  • познакомить с практикой самопомощи в стрессе
  • познакомить с практикой помощи другим людям в стрессе

Проект включает в себя теоретическую и практическую компоненты. Участники не только узнают все о стрессе, но и на себе опробуют инструменты распознавания, способы и методы борьбы со стрессом, получат консультацию психолога.

Программа курса рассчитана на 5 встреч по 1.30 часа. Учебная группа будет закрытой, т.е. присоединиться после старта группы невозможно, поскольку материал имеет накопительный характер. Но можно будет зарегистрироваться на следующий курс.

 

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s