Рекреация (лат. recreatio «восстановление») — комплекс оздоровительных мероприятий, осуществляемых с целью восстановления нормального самочувствия и работоспособности здорового, но утомлённого человека. Понятие охватывает все виды отдыха — санаторно-курортное лечение, туризм, любительский спорт, рекреационное рыболовство и т. п. Восстановление эмоциональных и психологических сил важнейший ресурс нашего общества. В каждом населенном пункте должны быть рекреационные возможности в виде парков, зеленых зон, спортивных площадок и проч. У каждого человека должен быть навык рекреации.
Эксперт «Центра Повышения Качества Жизни» Анжелика Чумакова отвечает в фильме «Сфера жизни» на вопросы о психологии отдыха, об особенностях восстановления работоспособности и профилактике стресса.
Центр повышения качества жизни 